← Что такое эмоциональная зависимость и уровни сознания

Тест эмоциональной зависимости

Этот быстрый ТЕСТ поможет определить,
на каком уровне эмоциональной зависимости вы находитесь сейчас
— и подскажет, какой углубленный тест пройти дальше.

Персональная обратная связь по результатам теста

Разбор вашей ситуации — коротко, точно, по сути

Пройдите тест, а затем получите персональную обратную связь: я посмотрю ваши результаты и объясню, где именно формируется созависимость, что её держит — и какой шаг даст максимальный сдвиг.

  • Голосовые сообщения с разбором (по вашим результатам)
  • или короткая видеовстреча (по договорённости)
  • четко: механизм → причина → куда двигаться
  • подарок: закрытый эфир «Эмоции и чувства»
Акция сейчас
Персональная сессия / разбор
5 557 ₽
Скидка
− 4 444 ₽
Подарок: эфир «Эмоции и чувства»
777 ₽
Цена по акции
1 113 ₽
Включено: разбор + подарок-эфир. После оплаты вы получите инструкции.
Оплатить разбор 1 113 ₽ Подарок к сессии: эфир «Эмоции и чувства»
Большой тест уровня 1

Уровень 1 — «Выживание»

Этот тест показывает, насколько сильно ваше состояние опирается на другого человека через тревогу, страх потери контакта и внутреннее ощущение «без него/неё мне плохо». Ответьте на 21 вопрос — переход между вопросами происходит автоматически.

↑ Вернуться к скринеру уровней
Вопрос 1 из 21
Диагностика: уровень 1

Вектор внимания, чтобы выйти из зависимости

    Получить персональный разбор Перейти к уровню 2
    Если вам важно, чтобы по результатам был понятный план и объяснение “почему так”, персональный разбор даст точность и бережную опору.
    Большой тест уровня 2

    Уровень 2 — «Отношения»

    Этот тест показывает, насколько зависимость проявляется через ожидания, контроль, обиды и эмоциональные качели: «если любит — должен». Ответьте на 21 вопрос — переход между вопросами происходит автоматически.

    ↑ Вернуться к скринеру уровней
    Вопрос 1 из 21
    Диагностика: уровень 2

    Вектор внимания, чтобы выйти из зависимости

      Получить персональный разбор Перейти к уровню 3
      Персональный разбор помогает быстро увидеть: где ожидание маскирует страх, где контроль заменяет опору, и какой шаг даст реальный сдвиг без войны в отношениях.
      Большой тест уровня 3

      Уровень 3 — «Осознание»

      Этот тест показывает, насколько вы уже видите свои реакции и умеете возвращать опору к себе, но иногда всё ещё проваливаетесь в старый сценарий зависимости (слияние, тревога, ожидания). Ответьте на 21 вопрос — переход между вопросами происходит автоматически.

      ↑ Вернуться к скринеру уровней
      Вопрос 1 из 21
      Диагностика: уровень 3

      Вектор внимания, чтобы выйти из зависимости

        Получить персональный разбор Перейти к уровню 4
        Персональный разбор особенно полезен на уровне 3: вы уже готовы к росту — нужно только точно увидеть, где вы “проваливаетесь” и что станет вашим новым устойчивым навыком.
        Большой тест уровня 4

        Уровень 4 — «Зрелость»

        Этот тест показывает качество зрелой близости: связь без слияния, свобода без холодности, ясность вместо контроля и выбор вместо зависимости. Даже на уровне 4 могут быть «вспышки» 1–2 уровней — это нормально. Ответьте на 21 вопрос — переход между вопросами происходит автоматически.

        ↑ Вернуться к скринеру уровней
        Вопрос 1 из 21
        Диагностика: уровень 4

        Вектор внимания, чтобы укрепить свободу в близости

          Получить персональный разбор Вернуться к уровню 1
          На уровне 4 разбор — это не «лечить зависимость», а тонкая настройка: как делать близость устойчивой, как договариваться и выбирать отношения без потери себя.
          Персональная обратная связь по результатам теста

          Разбор вашей ситуации — коротко, точно, по сути

          Пройдите тест, а затем получите персональную обратную связь: я посмотрю ваши результаты и объясню, где именно формируется созависимость, что её держит — и какой шаг даст максимальный сдвиг.

          • Голосовые сообщения с разбором (по вашим результатам)
          • или короткая видеовстреча (по договорённости)
          • четко: механизм → причина → куда двигаться
          • подарок: закрытый эфир «Эмоции и чувства»
          Акция сейчас
          Персональная сессия / разбор
          5 557 ₽
          Скидка
          − 4 444 ₽
          Подарок: эфир «Эмоции и чувства»
          777 ₽
          Цена по акции
          1 113 ₽
          Включено: разбор + подарок-эфир. После оплаты вы получите инструкции.
          Оплатить разбор 1 113 ₽ Подарок к сессии: эфир «Эмоции и чувства»