Добро пожаловать в пространство саморефлексии. Пройди вопросы осознанно и честно — и сохрани ответы себе.
Имя участника диагностики (обязательно):
1. Что я на самом деле хочу, но не позволяю себе желать?
2. Бывает ли у меня ощущение, что «это не для меня»?
3. Есть ли убеждение, что мне нужно сначала измениться, чтобы заслужить любовь, деньги, признание?
4. Бывает ли, что я молчу, скрываю свои чувства, чтобы не расстроить других?
5. Какая часть меня мне кажется «неудобной» для других?
6. Когда я в последний раз разрешал себе быть настоящим, несмотря на страх?
7. Было ли у кого-то в роду тяжёлое прошлое, и чувствую ли я, что повторяю его судьбу?
8. Есть ли у меня внутренний запрет жить «лучше, богаче, свободнее», чем мои родители?
9. Чувствую ли вину или страх, когда мне становится хорошо, легко, свободно?
10. Какие страхи у моих родителей/предков я бессознательно унаследовал?
11. Есть ли у меня необъяснимый страх денег, свободы, успеха, публичности?
12. Когда я иду к желанному, появляется ли тревога «будет расплата»?
13. Есть ли во мне убеждение, что быть духовным — значит жить скромно и служить другим?
14. Могу ли я принимать материальные блага без ощущения стыда, долга или обесценивания?
15. Был ли у меня опыт или фантазия о монашеской, служащей или жертвенной жизни?
16. Чувствую ли я, что моя энергия быстро утекает после общения, работы, соцсетей?
17. Бывают ли у меня резкие перепады энергии без видимой причины?
18. Есть ли в моей жизни повторяющиеся ситуации боли, потерь, утечек?
19. Что я делаю, чтобы быть хорошим/удобным/признанным?
20. Могу ли я ничего не делать и при этом чувствовать, что достоин любви?
21. Как я отношусь к себе, когда не «продуктивен» или не нравлюсь другим?
22. Бывает ли, что я откладываю радость, отдых, вдохновение «на потом»?
23. Кто в моём детстве говорил или показывал, что «сначала надо поработать»?
24. Могу ли я позволить себе жить легко и в удовольствии — или возникает тревога?
25. Что я чувствую, если не соответствую социальным ожиданиям своей гендерной роли?
26. Есть ли у меня шаблоны о «настоящем мужчине» или «хорошей женщине»?
27. Как бы я жил(а), если бы был(а) свободен(а) от этих рамок?
28. Какие фразы о деньгах звучали в моей семье?
29. Есть ли у меня внутреннее противоречие между духовностью и богатством?
30. Как я реагирую на богатых, успешных людей? Есть ли зависть, осуждение?
31. Боюсь ли я быть видимым, заметным, громким?
32. Возникает ли у меня стыд или внутренний конфликт, когда я заявляю о себе?
33. Какие установки у меня связаны с лидерством, харизмой, влиянием?
34. Чувствую ли я, что живу по чужим правилам или программам (семьи, религии, компании, сообщества)?
35. Когда я принимаю решения — это действительно мой выбор или чья-то правда, которую я перенял?
36. Бывает ли ощущение, что меня «используют», а я теряю энергию?
37. Есть ли у меня страх выйти из системы, структуры, сообщества?
38. Чувствую ли я вину, если иду «не по правилам» или «против всех»?
39. Что во мне боится полной свободы и внутреннего суверенитета?
40. Есть ли в моей жизни цикличные сценарии (предательства, одиночества, банкротства)?
41. Чувствую ли я, что тяну «долг» перед кем-то или чем-то, и не могу идти своим путём?
42. Какие темы повторяются в моей жизни, хотя я «всё уже проработал»?
43. Есть ли во мне ощущение, что я должен искупить вину (предков, себя, человечества)?
44. Могу ли я себе разрешить жить счастливо прямо сейчас, или всё время надо сначала «заработать»?
45. Что во мне связывает духовность с болью, жертвенностью, лишениями?